Herzlich Willkommen

Willkommen auf der Homepage des Yoga und Shiatsu Institutes in Saarbrücken Riegelsberg. Wir bieten Ihnen eine Oase der Entspannung und des körperlich-geistigen Wohlbefindens und einen Ort der geistigen Harmonie.

Yoga, ein sehr altes Übungssystem aus Indien, bringt Körper, Geist und Seele zur Harmonie. Dieses Wissen ist in unserer modernen Gesellschaft besonders wertvoll.

In diesem Video bekommen Sie einen Einblick in einer unsere Yoga-Stunden.

Das Wort »Yoga« bedeutet »Einheit, Harmonie«.

Was mein Yoga besonders macht: In meinen Kursen biete ich gezielte Übungen an, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt sind. Dazu gehören:

• Sanfte Übungen für die Gelenke zur Förderung von Beweglichkeit und Wohlbefinden
• Yoga auf dem Stuhl, ideal für Menschen mit Einschränkungen oder für alle, die eine schonende Praxis suchen
• Gesichtsyoga, um Entspannung, Ausstrahlung und Vitalität zu stärken – ebenfalls individuell angepasst

Jede Bewegung kann so ausgeführt werden, dass sie zu Deinem Körper und Deinem aktuellen Zustand passt. Mein Ziel ist es, Dir eine Praxis zu bieten, die Dich persönlich unterstützt und Dir guttut.

In unserem heutigen modernen Leben sind wir häufig geistig und körperlich bis an unsere Grenzen gefordert. Wir haben »zuviel im Kopf« und fühlen uns ausgebrannt.

Dies führt oft zu Verspannungen, Müdigkeit und Nervosität: Wir sind gestresst.

Hier setzt Shiatsu an: Es bringt Ihnen Entspannung und verschafft ein neues Wohlbefinden. Shiatsu erhält die Gesundheit und Vitalität des Körpers, steigert die Widerstandskraft und kräftigt die inneren Organe.

Der Sinn für Ihre Selbstwahrnehmung wird geschärft. Shiatsu ist dabei eine außerordentlich individuelle Behandlungsmethode, um das Körperbewußtsein für Befindlichkeitsstörungen zu entwickeln und zu fördern.