Yoga Trainingszeiten
| Zeiten | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 - 9:30 | Mittelst. | Anf. + Mittelst. |
Anf. + Mittelst. |
|||
| 9:30 - 11:00 | ||||||
| 10:00 - 11:30 | Mittelst. | Anf. + Mittelst. |
Dojo SB | |||
| 14:00 - 15:30 | Anf. + Mittelst. |
|||||
| 16:00 - 17:30 | Anf. + Mittelst. |
|||||
| 17.00 - 18.30 | Mittelst. | Dojo SB | ||||
| 18:00 - 19:30 | Anf. + Mittelst. |
SB: Training im Sakura dojo in Saarbrücken
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl findet Samstags von 10.00 – 11.00 Uhr an jedem 1. und 3. Samstag des Monats statt, ab dem 18.04.2026.
Ort: Sakura Dojo Saarbrücken
Wir begleiten dich zu mehr Beweglichkeit, Ruhe und innerer Stabilität.
Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte, wirkungsvolle Praxis für jedes Alter.
Die Übungen werden achtsam auf dem Stuhl ausgeführt und fördern Beweglichkeit, Atmung, Haltung und Wohlbefinden – ohne Bodentraining und ohne Leistungsdruck.
Wir laden dich ein, dich in deinem eigenen Rhythmus zu bewegen und neue Leichtigkeit im Alltag zu entdecken.
Yoga auf dem Stuhl – Bewegung, die dir guttut.
Yoga für den Rücken
Am 2. und 4. Samstag des Monates
10.00 – 11.30 Uhr
6 Termine
Ort: Sakura Dojo Saarbrücken
Durch spezielle Yogaübungen wird der Rücken gestärkt und Muskelverspannungen werden abgebaut.
Diese Übungen wirken sowohl regenerierend als auch vorbeugend, so dass im Alltag mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit erlebt werden kann.
Shiatsu
Shiatsu-Anwendungen und Seminare finden derzeit nach telefonischer Vereinbarung statt.